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types de fesses

Quel est mon type de fesses ?

Tout d’abord, passons en revue les types de clochards qui existent. Et avant de commencer, il est important de souligner qu’aucune de ces formes de fesses n’est meilleure ou pire que les autres – toutes les fesses sont belles ! Ou devrions-nous dire, plein butin !

Types de formats de tramp

Alors, comment savoir quel genre de clochard nous avons ? Jetez un œil aux descriptions du Dr Shulman ci-dessous et trouvez le type de fesses qui correspond le mieux à la forme de votre corps :

Clochard rond

Si vous avez des fesses rondes, vous le savez probablement déjà : vous avez le classique « bubble butt » rendu célèbre par J-lo, Kim K et Bey. Les fesses rondes ont leur volume concentré principalement au centre des fesses, ce qui peut souvent donner aux propriétaires de fesses rondes une sensation disproportionnée : avec beaucoup de rondeur dans les fesses mais pas dans les hanches, vous pouvez habiller ces fesses avec des tissus flatteurs et des tailles épaisses. .

Comment habiller des fesses rondes : Si, comme beaucoup de propriétaires de fesses rondes, vous avez l’impression que vos fesses et vos hanches sont disproportionnées, vous pouvez facilement résoudre ce problème avec le bon shapewear ou le bon legging. Optez simplement pour des leggings avec une ceinture plus épaisse pour ajouter du volume et de la dimension à vos hanches, et optez pour des pantalons ou des leggings qui épousent la taille, créant un effet sablier plus épuré.

Clochard carré

Vous avez des fesses carrées si, selon le Dr Schulman, la ligne de l’os de la hanche et de l’extérieur de la cuisse est perpendiculaire au sol. En termes simples : si la ligne allant de vos hanches à l’extérieur de vos fesses reste la même, vous aurez des fesses carrées.

Comment habiller des fesses carrées : Certaines personnes qui ont des fesses carrées peuvent se plaindre que leurs fesses ont un aspect plat : cela est dû au manque de courbure de la hanche aux fesses, mais ne vous inquiétez pas si cela vous décrit ! La meilleure façon de donner une forme plus définie à vos fesses est d’opter pour un pantalon avec une taille haute, ainsi que des imprimés et des textures : la taille haute resserre la taille, donnant plus de forme aux fesses, tandis que les imprimés et les textures ajoutent du volume. toute « planéité » perçue.

Crosse en forme de V

Selon le Dr Schulman, si la ligne entre votre bassin et vos hanches pointe vers l’intérieur, vos fesses auront la forme d’un « V ». Cela signifie que le volume est principalement concentré au niveau des hanches. Ce type de fesses est apparemment courant chez les femmes aux épaules plus larges et aux hanches fines et étroites.

Comment habiller des fesses en V : S’habiller pour ce type de fesses est simple : il suffit d’ajouter plus de largeur aux hanches pour donner plus d’équilibre au corps. Pour ajouter de la largeur, pourquoi ne pas essayer un pantalon de yoga avec une ceinture épaisse ou une paire de jeans ou de leggings taille basse pour ajouter de la dimension à vos poignées d’amour.

Fesses en forme de A

Si vous avez une forme de poire ou si vous avez des fesses lourdes, vous avez ce qu’on appelle des fesses en forme de A. Tout comme celles qui ont des fesses rondes, celles qui ont des fesses en forme de A ont souvent l’impression que le bas de leur corps est disproportionné. rapport au corps général. Si c’est vous, ne vous inquiétez pas ! Il existe de nombreuses façons de donner plus de proportions à votre corps tout en gardant vos fesses mises en valeur.

Comment habiller les fesses d’un bonnet A : Si vous souhaitez détourner l’attention du bas de votre corps, évitez les imprimés et les textures et optez pour des couleurs unies et des tons plus foncés comme le bleu marine et le noir pour le bas de votre corps. Si vous aimez vos formes et que vous souhaitez les mettre encore plus en valeur, optez pour quelque chose qui resserre la taille en haut pour vraiment souligner l’ampleur du bas de votre corps.

Coeur à l’envers

Si vous avez des fesses en forme de cœur à l’envers, la majeure partie du volume de vos fesses est concentrée dans vos joues plutôt que dans vos hanches, et votre taille est généralement plus petite. Ce type de fesses est idéal pour mettre en valeur vos courbes dans un jean moulant, cependant certaines personnes ayant ce type de fesses peuvent également se plaindre qu’elles paraissent « tombantes » si elles ne sont pas portées correctement.

Comment porter un fessier cœur à l’envers : Pour éviter la sensation de fesses tombantes, optez pour des vêtements et sous-vêtements qui se placent à la taille : cela donne non seulement un effet taille fine et chatoyante, mais aussi soulève les fesses et les maintient. pas effronté et joyeux. Un superbe pantalon de yoga ou un jean skinny taille haute fera l’affaire ! Les matériaux froncés comme les leggings froissés constituent également un excellent lifting des fesses BBL DIY pour ce type de fesses.

Puis-je changer la forme de mes fesses ?

Si la forme des fesses est généralement génétique, il existe certainement des moyens de modifier la forme de vos fesses si cela est une source d’insécurité pour vous – ou si vous préférez simplement un certain look ! Les fesses rondes ont tendance à être les types de fesses les plus recherchées, et il existe certainement des moyens de modifier leur forme avec des mouvements d’exercices spécifiques et ciblés. Si vous souhaitez changer le type de vos fesses et les rendre plus rondes et plus fermes, vous devrez diversifier vos exercices pour cibler les trois muscles fessiers. Soulever les mêmes poids encore et encore dans les mêmes positions ne suffit pas pour modifier la forme de vos fesses : vous devrez solliciter les trois muscles fessiers si vous souhaitez soulever, tonifier et ajouter du volume. Vous pouvez en savoir plus sur l’anatomie de vos fessiers ici.

Verdict?

Quel que soit votre type de fesses, ne vous laissez pas distraire de votre programme de remise en forme : tout type de fesses est beau – qu’il soit carré, en forme de A ou en forme de V, mais il peut être modifié et développé en ajoutant du volume grâce à de travail musculaire. et appliquer la cohérence à votre régime. Vos fesses rondes vous attendent à la salle de sport, il ne vous reste plus qu’à y travailler !