how to make your bum look bigger in jeans


comment agrandir ses fesses en jean

1. Ajoutez des talons hauts à votre tenue

Les talons sont déjà parfaits pour l’apparence de nos fesses – ils nous obligent à garder le dos droit et à allonger nos jambes, nous donnant l’apparence d’épingles plus fines sans altérer l’apparence de nos fesses (donnant ainsi l’impression d’un derrière plus épais et juteux). ! ) Si vous voulez que vos fesses soient vraiment mises en valeur, associez votre jean à une paire de talons hauts. C’est incroyable à quel point même les fesses les plus plates peuvent paraître rondes et rebondies dans le bon jean ! Si vous n’avez pas naturellement la chance d’avoir des fesses pleines ou si votre parcours de remise en forme est toujours en cours, vous pouvez toujours rendre vos fesses pleines et magnifiques avec la bonne paire de jeans ! Voici nos meilleurs conseils pour faire ressortir votre pêche dans une paire de jeans.

2. Choisissez le bon jean

Si vous cherchez à faire ressortir votre pêche dans une paire de jeans, vous voudrez probablement éviter les jeans baggy ou les jeans mom. Bien que ces styles soient excellents et aient leur utilité, la paire de jeans idéale pour se démarquer est la Jean skinny classique : le jean skinny épouse votre peau et met en valeur vos courbes aux bons endroits.

3. Étirez-vous

Le meilleur jean pour les fesses qui dépassent sera légèrement extensible. Saviez-vous que porter un jean skinny très serré et rigide peut réellement rendre vos fesses plus plates ? Vous aussi, vous voulez respirer dans votre jean, n’est-ce pas ? Mieux vaut opter pour un jean skinny stretch, car vous pouvez descendre d’une taille sans avoir l’impression de porter une camisole de force. Le jean skinny stretch épousera vos courbes, s’adaptera à votre corps et mettra en valeur vos fesses. Ils sont également très confortables et ne vous feront pas vous tortiller d’inconfort à chaque fois que vous vous asseyez.

4. Assurez-vous que vos jeans ont des poches arrière

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vos fesses paraissent pleines et rondes dans un jean mais semblent souvent plates dans un jegging, c’est parce que les jeggings n’ont pas de poches arrière ni la même matière épaisse que les jeans ! Les poches arrière de vos jeans typiques contribuent à ajouter de la dimension et du volume à vos fesses, alors assurez-vous que vos jeans ont un style de poche arrière classique !

5. Choisissez un jean taille haute plutôt qu’un jean taille basse

Le jean taille haute est le meilleur type de jean pour mettre en valeur vos fesses, car il resserre la taille et donne l’impression d’un ventre plus fin, ce qui donne l’impression de fesses plus rebondies !

6. Choisissez les bons sous-vêtements

Si vous voulez que vos fesses soient vraiment mises en valeur dans un jean skinny, vous devez vous assurer que vos sous-vêtements sont adaptés à l’occasion. Une culotte mamie ne servira qu’à aplatir la pêche, optez donc pour des sous-vêtements qui mettent en valeur les fesses et qui sont beaux à eux seuls : les tongs et les brésiliens aident à galber, lifter et donner une apparence de rondeur, et sont idéaux pour galber les fesses. . une paire de jeans serrés.

7. Utilisez des vêtements gainants

Le Shapewear est idéal pour lisser le corps et lisser les bosses ou les bosses. Si vous souhaitez mettre en valeur vos fesses, investissez dans un vêtement gainant car cela créera une silhouette de sablier et soulignera les courbes autour de vos fesses. Les vêtements de forme vous donneront également un ventre plus plat et lisseront les irrégularités, tandis que les jeans épouseront vos fesses, faisant saillie et améliorant votre apparence. Gagnez, gagnez !

8. Utilisez des coussinets de fesses

Si vous ne vous sentez vraiment pas en sécurité à propos de vos fesses et que vous souhaitez une solution rapide, il n’y a aucune honte à porter une paire de coussinets pour fesses. Ces coussinets (généralement attachés à une paire de sous-vêtements) ajouteront du volume et un soutien temporaires. Bien qu’ils ne constituent en aucun cas une solution à long terme, une paire de coussinets de fesses peut être utilisée comme solution de nuit pour un événement ou des vacances où vous avez besoin de faire éclater vos fesses !

Les meilleurs exercices pour agrandir vos fesses en jean

Nous ne pouvions pas compléter cette liste sans parler de quelques bons exercices pour les vieux clochards ! Bien que tous les conseils ci-dessus soient utiles et vous aideront à améliorer vos fesses, un programme de remise en forme est le meilleur moyen de faire paraître vos fesses plus grosses dans un jean. Et ce n’est pas une solution miracle, ni une solution du jour au lendemain, ni une solution temporaire. Construire un muscle fessier fort rendra vos fesses plus galbées, plus rondes et plus pleines, vous n’aurez donc pas besoin d’investir dans des coussinets fessiers ou des culottes qui rehaussent les fesses pour aimer vos fesses en jean.

Pont fessier

Le pont fessier est un excellent mouvement pour les débutants qui peut même être réalisé à la maison devant la télévision. Ce mouvement peut également isoler le muscle fessier, ajoutant de la masse aux fesses sans ajouter de masse inutile aux jambes. En savoir plus sur les ponts fessiers ici.

Poussée de la hanche

Si vous êtes familier avec les équipements de gym, vous savez que les poussées de hanches sont l’un des meilleurs exercices pour développer et façonner vos fessiers. Généralement réalisé avec une résistance pondérée et à l’aide d’un banc d’exercice, ce mouvement n’est pas destiné aux débutants ! En savoir plus sur les avantages des poussées de hanche ici.

Squatter

Les squats seront toujours un exercice classique à ajouter à votre routine du bas du corps, et effectuer une variété de squats peut également vous aider à arrondir vos fessiers. Pour des fesses rondes, effectuez vos squats en variantes : un mélange de squats de patineur, de squats bulgares et de squats sautés frappera vos muscles fessiers sous tous les angles. En savoir plus sur les squats pour développer vos fessiers ici.

Hyperextension fessière

Vous connaissez peut-être l’hyperextension traditionnelle, mais saviez-vous que lorsque vous adaptez ce mouvement avec seulement quelques ajustements, il devient un formidable booster de fesses ? En savoir plus sur la façon d’effectuer une hyperextension centrée sur les fessiers ici.

Soulevé de terre

Les soulevés de terre peuvent être difficiles et nécessitent une forte résistance pour être efficaces dans la croissance de vos fessiers. Cependant, une fois que vous maîtriserez ce mouvement, vous pourrez augmenter considérablement votre endurance et obtenir de délicieux résultats ! En savoir plus sur les soulevés de terre pour gagner des fessiers ici.

Vous voulez en savoir plus sur la façon d’agrandir vos fesses avec un jean ? Regardez la vidéo ci-dessous !