Bien que vous ne puissiez pas agrandir vos fesses du jour au lendemain, vous pouvez certainement les améliorer pour qu’elles paraissent plus volumineuses, plus rondes et plus pêche dans vos vêtements ! Donc, jusqu’à ce que la science crée une crème magique pour les fesses J-lo, nous devrons nous contenter de ces solutions temporaires et rapides :
Comment agrandir vos fesses du jour au lendemain :
Portez des jeans serrés
Porter un jean moulant et galbé peut donner à votre derrière une apparence plus sexy. Les poches arrière contribuent à ajouter du volume à vos fesses, tandis que la coupe ajustée et skinny épouse vos courbes et resserre votre ventre. Optez pour un jean skinny avec un peu de stretch à la taille, afin de pouvoir prendre une taille inférieure pour obtenir le meilleur effet fessier.
Portez une paire de leggings texturés
Les leggings texturés sont parfaits si vous souhaitez donner à vos fesses une apparence plus galbée, car la matière en relief ajoute du volume, tandis que la matière serrée met en valeur la forme de vos fesses tout en leur apportant du soutien. Découvrez la collection de leggings extensibles de House of Peach ici.
Utiliser des vêtements gainants
La logique veut que si d’autres parties de votre corps paraissent plus petites et plus fines, vos fesses paraîtront plus grosses, n’est-ce pas ? Si vous avez vraiment besoin de mettre en valeur vos fesses du jour au lendemain pour une fête ou un événement, investissez dans des shapers plats pour votre ventre et votre taille. Votre ventre paraîtra plus petit et le matériau gainant poussera vos fesses vers l’extérieur, vous donnant une apparence plus voluptueuse et galbée.
Portez les bons sous-vêtements
Les pantalons grand-mère flattent vos fesses, et tout autre pantalon qui recouvre entièrement vos fesses donnera également un effet aplati à vos joues. Si vous souhaitez donner l’impression que vos fesses sont plus grosses qu’elles ne le sont, optez pour des sous-vêtements qui flattent leurs formes : comme des tongs bien ajustés ou des culottes brésiliennes.
Utilisez des coussinets ou des collants pour mettre en valeur vos fesses
Pour une solution économique, si vous avez vraiment besoin de vos fesses pour une tenue spéciale et que vous n’avez pas le temps de faire un défi de squat de 3 mois, une paire de coussinets de fesses fera l’affaire. Glissez-les simplement sous votre jean ou votre pantalon et profitez d’un look galbé – quoique très temporaire ! – J-Lo clochard.
Comment agrandir vos fesses
Portez des leggings taille haute
Les leggings taille haute sont idéaux pour agrandir vos fesses : la matière extensible épouse vos courbes tandis que la ceinture vous ramène au milieu, cintrant votre taille et faisant ressortir vos fesses.
Utilisez des couleurs claires
Nous le savons tous, le noir est une couleur amincissante, alors lorsque vous souhaitez mettre en valeur vos courbes plutôt que de les masquer, optez pour des couleurs vives et flatteuses. Les pantalons et leggings de yoga sont disponibles dans des centaines de motifs différents et de couleurs vives parmi lesquels choisir. Si vous optez pour un jean, le jean blanc est idéal pour un look bootylicious.
Comment agrandir vos fesses naturellement
Lorsqu’il s’agit d’agrandir vos fesses, il est préférable d’opter pour des solutions à long terme plutôt que de chercher la prochaine crème liftante pour les fesses qui ne fait que donner à vos fesses une odeur de sudocrem. La meilleure façon d’avoir des fesses galbées et volumineuses est de 1) effectuer des mouvements d’exercices axés sur les fessiers pour cibler et développer les muscles fessiers et 2) de porter des vêtements flatteurs qui flattent votre forme naturelle.
Les meilleurs exercices pour agrandir vos fesses :
Nous avons rassemblé les meilleurs exercices pour agrandir vos fesses, pour que vous n’ayez pas à le faire ! Intégrez ces exercices à votre programme de remise en forme et regardez votre pêcher fleurir !
Poussée de la hanche
Parce qu’ils ciblent les trois muscles fessiers, les poussées de hanche sont l’un des meilleurs exercices pour développer et façonner vos fesses. Effectuez ce mouvement de manière optimale avec une résistance pondérée et un banc d’exercice – et rappelez-vous, ce mouvement n’est pas pour les débutants ! En savoir plus sur les avantages des poussées de hanche ici.
Squatter
Ajouter une série de squats classiques est toujours une bonne idée lorsque vous effectuez votre routine du bas du corps, et incorporer une variété de squats est encore mieux, car la variété vous aidera à obtenir des fessiers plus ronds. Pour des fesses rondes, effectuez plusieurs types de squats différents : les squats de patineur, les squats bulgares et les squats sautés frapperont vos muscles fessiers sous tous les angles. Découvrez nos squats fessiers ici.
Pont fessier
Les ponts fessiers sont un peu comme les versions débutants des poussées de hanche : le mouvement isole le muscle fessier, ajoutant de la masse aux fesses sans ajouter de masse inutile aux jambes. Tout comme la poussée de la hanche, le pont fessier cible également les trois muscles fessiers.
Hyperextension fessière
Si vous aimez la salle de sport, vous savez probablement déjà comment réaliser une hyperextension traditionnelle, mais saviez-vous aussi qu’en ajustant au minimum ce mouvement, cela devient un exercice important pour augmenter vos fesses ? En savoir plus sur la façon de réaliser une hyperextension des fessiers ici.
Poumons
Bien qu’elles soient considérées comme adaptées au butin, les fentes font également travailler les quadriceps et les mollets, c’est donc un excellent mouvement complet à ajouter à votre entraînement. Pour utiliser ce mouvement pour développer les muscles des fesses, ajoutez des haltères dans chaque main. Assurez-vous de maîtriser le mouvement par vous-même avant d’ajouter des poids.
Alors, pouvez-vous faire grossir vos fesses du jour au lendemain ?
Ce serait génial d’appliquer une crème hydratante et de voir nos fesses doubler de volume, n’est-ce pas ? Malheureusement, la science n’est pas encore là et vous devriez éviter les crèmes, lotions ou masques prétendant vous donner des fesses J-Lo au même prix qu’un Big Mac. La meilleure façon d’agrandir vos fesses est de. Construisez-le simplement vous-même, même avec des exercices efficaces et ciblés : ajoutez les exercices ci-dessus à votre routine de remise en forme – et achetez une paire de nos leggings qui rehaussent les fesses si vous voulez vous faire plaisir !